Jesu li noćne lampice dobar izbor za djecu?
Među neophodnim dodacima za dječje sobe, noćna lampica jedan je od najvažnijih dodataka, a reći ćemo vam i zašto.
Kasni sat, duboko ste u snu, vaše dijete čvrsto spava ... Sve je u redu, zar ne? Ako se vaše dijete ikada probudilo uplašeno usred noći, tada ste gotovo sigurno postavili barem jedno od sljedećih pitanja: Treba li mu možda noćno svjetlo? Hoće li moći spavati u mraku?
Hoće li noćno svjetlo utjecati na kvalitetu sna? Hoće li tada htjeti spavati samo uz svjetlost? Što je najbolji izbor za određenu dob?
Postoji mnogo razloga zašto bi noćnu lampicu bilo dobro postaviti u dječju sobu. Podjeliti ćemo s vama neke prednosti noćne lampice u dječjoj sobi koji bi vam mogli pomoći u daljnjoj odluci.
Udobnost i sigurnost noćnog svjetla
Upaljena noćna lampica u sobi vašeg mališana može biti dodatno olakšanje kada se vaši mališani počnu bojati tamnih noći. Noćne more mogu početi u vrlo mladoj dobi, čak i prije druge godine. Stoga je jedno od vrlo dobrih rješenja dodavanje noćnog svjetla kada se pojave različiti strahovi jer će vašem djetetu pružiti određenu udobnost i sigurnost.
Prije nego što u sobu dodate lampicu, morate razumjeti zašto im je potrebna; te što ih plaši ili koji je izvorni razlog za strah. Ako to znači pomoći im da se osjećaju sigurno u svom okruženju i potaknuti bolji san za sve, onda nije upitno zašto bi trebali imati noćnu lampicu.
Noćno svjetlo koristi se i za tek rođene bebe, no u tom slučaju više služi za roditelje nego za malu djecu s obzirom na stalna buđenja bebe. Noćnom lampicom ćete olakšati noćnu brigu oko dojenja i presvlačenja je rnećete morati stalno paliti i gasiti svijetlo. Noćna lampica osigurava dovoljno svijetla da vidite u mraku, ali je dovoljno prigušena da vam ne ometa san.
Dodatni savjet → Ako ćete koristiti noćno svjetlo, koristite žarulju snage 4-7 vata, nikako svjetliju, jer može biti neugodna za san.
Otkrijte kako svom djetetu pomoći da bolje spava!
Za trening samostalnog odlaska u toalet. Naoružavanje vašeg mališana vlastitim noćnom lampicom ili baterijskom svjetiljkom olakšat će mu ustajanje iz kreveta i samostalno hodanje od dječje sobe do kupaonice. Možda je dobra ideja dodati malo svjetla i u hodnik kako bi mogli vidjeti put do kraja.
Kada je vrijeme za uklanjanje noćnog svjetla:
Kad ometa san vaše bebe.
Tamno okruženje potiče se na kvalitetan san jer nagovještava našem mozgu oslobađanje prirodnog hormona sna - melatonina. Također je važno isključiti sve zaslone najmanje 60 minuta prije spavanja i započeti opuštenu rutinu kako bi dijete moglo mirno zaspati u dječjoj sobi.
Kad se igraju umjesto da spavaju.
Ako mogu vidjeti dobro u svojoj sobi zbog noćnog svjetla, to bi moglo značiti više vremena za igru kada bi trebali zaspati. Možda vaši mališani odlaze na spavanje prekasno jer čitaju svoju omiljenu knjigu ili se igraju s novim igračkama.
Savjet → Postupno prigušujte svjetlo, otprilike tjedan dana, kako biste se polako navikli spavati u mraku.
Neka njihov krevetić kao i dječja soba budu sigurno utočište u kojem će njihovi snovi biti još ljepši.
Lilu.hr noćne lampice pogledajte OVDJE